Honlap címe

Jelek, hogy ma nem vagyok jól...

• elvonulok
• sokat fekszem/alszom
• nincs kedvem semmire és senkire
• nem válaszolok az üzenetekre
• hanyagolom a teendőimet
• szomorú vagyok és ingerléken

 

Ami segíthet:

• bizalmi személy jelenléte
• rend és tisztaság, egy kellemes környezet
• napi program
• mozgás, séta, sport, tánc
• egészséges étrend
• rendszeres és pihentető alvás, pihenés
• hobbik 
• a természetben való ücsörgés
• írás és egyébb művészetek
• terápia és gyógyszer
• napi egy teljesítendő cél, feladat
• önkénteskedés - amennyiben már elég jól vagy ehhez